Worum es geht:
Meine Angebote sind übungsorientiert. Durch eigenes Ausprobieren werden die Inhalte erfahrbar und besser integriert. Durch selbst-ins-Handeln-Kommen steigt die Selbstwirksamkeit.
Inhalte:
Entspannungstechniken:
Mentaltechniken:
Achtsamkeitsübungen:
Vorträge:
kognitive Stressbewältigung, Einfluss der Ernährung auf Stimmung, Stresserleben und Burn out
Gesundheitstage für Einrichtungen
Erreichung von persönlichen Zielen
Workshops mit vielen Übungen: ab Herbst 2024
Dein persönlicher Ausgleich im individuellen Coaching beträgt 60 € für 1 Stunde.
in Kleingruppen (privat) 90 € , zzgl. Fahrtkosten.
Einrichtungen, Behörden, Vereine und Firmen bitte auf Anfrage.
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